セルフ・コンパッションは、自分を甘やかしてダメにすることではありません。
それは、ありのままの自分を受け容れる智慧を習得することであり、
自分自身の為に立ち上がる強さを持つことであり、
自分らしく生きる勇気を手に入れることです。